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Découvrir la montagne
Publié le 07 août 2017Durée : 4:48Catégories : Capsule ÉducativeDans cette capsule Yogannie présente les points importants de la posture de la montagne. La montagne est une posture clé dans les...
Découvrir le Guerrier I
Publié le 07 août 2017Durée : 9:49Catégories : Mini-séanceDans cette mini-séance Yogannie t’invite à découvrir la posture du guerrier I. En sanskrit le guerrier se nomme : Vîrabhadrâsana....
Découvrir l'équilibre
Publié le 07 août 2017Durée : 3:57Catégories : Capsule ÉducativeDans cette capsule Yogannie présente les éléments important dans la pratique des postures d’équilibres. Tu retrouveras plusieurs...
Découvrir l’arbre
Publié le 07 août 2017Durée : 8:13Catégories : Mini-séanceDans cette mini-séance Yogannie t’invite à découvrir la posture d’équilibre de l’arbre. Rappelles-toi qu’un arbre, malgré le...
Découvrir l'aigle
Publié le 07 août 2017Durée : 7:57Catégories : Mini-séanceDans cette mini-séance Yogannie t’invite à explorer la posture de l’aigle qui se nomme en sanskrit Garudâsana. Garudâ veut dire à...
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Publié le 07 août 2017Durée : 7:41Catégories : Mini-séanceDans cette mini-séance Yogannie t’invite à découvrir la posture du guerrier II. Cette posture est très énergisante et aide à...
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Publié le 07 août 2017Durée : 10:14Catégories : Mini-séanceDans cette mini-séance Yogannie t'invite à découvrir la posture attraper le soleil. Une posture énergisante qui te permettra de faire...
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Publié le 07 août 2017Durée : 8:14Catégories : Mini-séanceDans cette mini-séance Yogannie t'invite à découvrir la posture papillon. Elle te permet de développer ta coordination et ta...
Salutation au soleil - séance
Publié le 07 août 2017Durée : 5:48Catégories : Mini-séanceDans cette mini-séance Yogannie propose la salutation au soleil, un enchainement complet de 12 postures qui améliore la souplesse, la...
Retour au calme
Publié le 07 août 2017Durée : 4:23Catégories : Capsule relaxationDans cette capsule Yogannie te propose une pause-yoga assis sur une chaise pour te calmer et te relaxer. Pratique cette posture à tout...
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Publié le 07 août 2017Durée : 7:39Catégories : Mini-séanceDans cette mini-séance Yogannie t’invite à découvrir la posture du guerrier III. Cette posture est très énergisante et aide à...
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Publié le 07 août 2017Durée : 10:46Catégories : Mini-séanceDans cette mini-séance Yogannie t’invite à découvrir la posture du Danseur. En sanskrit le Danseur se nomme : Natarâjâsana. Cette...
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Publié le 07 août 2017Durée : 8:12Catégories : Mini-séanceDans cette mini-séance Yogannie te fait découvrir l'enchainement des 3 postures de Guerrier pour développer ta force, ton courage, ta...
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Publié le 07 août 2017Durée : 7:09Catégories : Mini-séanceDans cette mini-séance Yogannie t'invite à découvrir la posture du volcan qui te permettra de te libérer de tes émotions négatives....
Découvrir un Vinyasa
Publié le 07 août 2017Durée : 5:39Catégories : Mini-séanceDans cette mini-séance Yogannie t'invite à découvrir les bienfaits de l'enchainement des...
Relaxation progressive
Publié le 07 août 2017Durée : 5:41Catégories : Mini-séanceYogannie te propose maintenant une relaxation qui te permettra de te sentir moins crispé et moins tendu....
Relaxation Couchée
Publié le 07 août 2017Durée : 4:51Catégories : Mini-séanceDans cette séance de relaxation Yogannie t'invite à la détente et au...
Mantra - Satanama
Publié le 07 août 2017Durée : 5:28Catégories : Mini-séanceYogannie te propose de découvrir un mantra qui est un intonation sonore qui aide à trouver le calme et la concentration....
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Publié le 07 août 2017Durée : 32:14Catégories : séance audioUne séance d’étirement et d’ouverture permettant d’explorer la relation entre le mouvement du corps et la respiration. Prendre le...
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