horaire & tarifs

Ce cours est destiné aux élèves qui pratiquent régulièrement le yoga et qui sont à l’aise avec les postures de base et les techniques respiratoires. Nous y apprenons des postures de yoga plus avancées en prenant conscience de l’alignement du corps pour approfondir chaque posture. Nous explorons le maintient des postures en statique pour améliorer l’équilibre, la force et la souplesse du corps et du mental.

Ce cours s’adresse aux personnes souhaitant découvrir ou approfondir les principes de base de l’enseignement Viniyoga. Aucune expérience n’est nécessaire.
Nous explorons les principaux aspects de la pratique du yoga : la respiration, le rapport entre le corps et l’esprit, le développement de la concentration mentale et l’introduction aux postures de base. L’objectif est d’apprendre à contrôler son stress, à accroître son niveau d’énergie et à progresser vers un état de bien-être général.

Exploration des postures en progression vers le maintien, le développement de la force, la souplesse, l’équilibre, l’endurance et la relaxation. Professeur Caroline Genois

Approfondissement des postures pour améliorer équilibre, force, souplesse du corps et du mental, par le mouvement, la respiration la relaxation et la méditation. Professeur Caroline Genois

Ce cours est destiné aux élèves qui pratiquent régulièrement le yoga et qui sont à l’aise avec les postures de base et les techniques respiratoires. Nous y apprenons des postures de yoga plus avancées en prenant conscience de l’alignement du corps pour approfondir chaque posture. Nous explorons le maintient des postures en statique pour améliorer l’équilibre, la force et la souplesse du corps et du mental.

Ce cours vise à offrir au participant tous les bienfaits du yoga selon ses propres besoins. Il sera possible d’intensifier ou d’aménager les mouvements qui permettront à chacun de pouvoir apprécier la séance qui vise à amener l’énergie vers le centre du corps. L’objectif du cours est d’améliorer la souplesse et le tonus musculaire du participant et aussi, d’apprendre à respirer de façon consciente et à relâcher les tensions physiques ou émotives. Nous pratiquons des postures favorables à la santé profonde. La séance se termine par une relaxation profonde ou un prânâyâma (technique respiratoire).

Ce cours vise à offrir au participant tous les bienfaits du yoga selon ses propres besoins. Il sera possible d’intensifier ou d’aménager les mouvements qui permettront à chacun de pouvoir apprécier la séance qui vise à amener l’énergie vers le centre du corps. L’objectif du cours est d’améliorer la souplesse et le tonus musculaire du participant et aussi, d’apprendre à respirer de façon consciente et à relâcher les tensions physiques ou émotives. Nous pratiquons des postures favorables à la santé profonde. La séance se termine par une relaxation profonde ou un prânâyâma (technique respiratoire). Ouvert à tous.

Ce cours est destiné aux élèves qui pratiquent régulièrement le yoga et qui sont à l’aise avec les postures de base et les techniques respiratoires. Nous y apprenons des postures de yoga plus avancées en prenant conscience de l’alignement du corps pour approfondir chaque posture. Nous explorons le maintient des postures en statique pour améliorer l’équilibre, la force et la souplesse du corps et du mental.

Ce cours s’adresse aux personnes souhaitant découvrir ou approfondir les principes de base de l’enseignement Viniyoga. Aucune expérience n’est nécessaire.
Nous explorons les principaux aspects de la pratique du yoga : la respiration, le rapport entre le corps et l’esprit, le développement de la concentration mentale et l’introduction aux postures de base. L’objectif est d’apprendre à contrôler son stress, à accroître son niveau d’énergie et à progresser vers un état de bien-être général.

Exploration des postures en progression vers le maintien, le développement de la force, la souplesse, l’équilibre, l’endurance et la relaxation. Professeur Caroline Genois

Approfondissement des postures pour améliorer équilibre, force, souplesse du corps et du mental, par le mouvement, la respiration la relaxation et la méditation. Professeur Caroline Genois

Ce cours est destiné aux élèves qui pratiquent régulièrement le yoga et qui sont à l’aise avec les postures de base et les techniques respiratoires. Nous y apprenons des postures de yoga plus avancées en prenant conscience de l’alignement du corps pour approfondir chaque posture. Nous explorons le maintient des postures en statique pour améliorer l’équilibre, la force et la souplesse du corps et du mental.

Ce cours vise à offrir au participant tous les bienfaits du yoga selon ses propres besoins. Il sera possible d’intensifier ou d’aménager les mouvements qui permettront à chacun de pouvoir apprécier la séance qui vise à amener l’énergie vers le centre du corps. L’objectif du cours est d’améliorer la souplesse et le tonus musculaire du participant et aussi, d’apprendre à respirer de façon consciente et à relâcher les tensions physiques ou émotives. Nous pratiquons des postures favorables à la santé profonde. La séance se termine par une relaxation profonde ou un prânâyâma (technique respiratoire).

Ce cours vise à offrir au participant tous les bienfaits du yoga selon ses propres besoins. Il sera possible d’intensifier ou d’aménager les mouvements qui permettront à chacun de pouvoir apprécier la séance qui vise à amener l’énergie vers le centre du corps. L’objectif du cours est d’améliorer la souplesse et le tonus musculaire du participant et aussi, d’apprendre à respirer de façon consciente et à relâcher les tensions physiques ou émotives. Nous pratiquons des postures favorables à la santé profonde. La séance se termine par une relaxation profonde ou un prânâyâma (technique respiratoire). Ouvert à tous.