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Yoga 50 ans et + Lundi
Yoga 50 ans et + Lundi
1 mars 2021 de 9 h 00 min - 10 h 15 min
Le cours sera donné en zoom au début janvier et se poursuivra en présentielle dès que nous aurons l'autorisation.
Ce cours vise à offrir au participant tous les bienfaits du yoga selon ses propres besoins. Il sera possible d’intensifier ou d’aménager les mouvements qui permettront à chacun de pouvoir apprécier la séance qui vise à amener l’énergie vers le centre du corps. L’objectif du cours est d’améliorer la souplesse et le tonus musculaire du participant et aussi, d’apprendre à respirer de façon consciente et à relâcher les tensions physiques ou émotives. Nous pratiquons des postures favorables à la santé profonde. La séance se termine par une relaxation profonde ou un prânâyâma (technique respiratoire). Ouvert à tous.
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Yoga Sportif Hiver 2021
Yoga Sportif Hiver 2021
3 mars 2021 de 18 h 15 min - 19 h 30 min
Centre communautaire Raoul-Dandurand Ste-Pétronille
Exploration des postures en progression vers le maintien, le développement de la force, la souplesse, l’équilibre, l’endurance et la relaxation. Professeur Caroline Genois
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Yoga Méditatif Hiver 2021
Yoga Méditatif Hiver 2021
3 mars 2021 de 20 h 00 min - 21 h 15 min
Centre communautaire Raoul-Dandurand Ste-Pétronille
Description :Approfondissement des postures pour améliorer équilibre, force, souplesse du corps et du mental, par le mouvement, la respiration la relaxation et la méditation. Professeur Caroline Genois
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Yoga en Direct Zoom
Yoga en Direct Zoom
4 mars 2021 de 9 h 00 min - 10 h 15 min
Le cours sera donné en zoom. Ce cours vise à offrir au participant tous les bienfaits du yoga selon ses propres besoins. Il sera possible d’intensifier ou d’aménager les mouvements qui permettront à chacun de pouvoir apprécier la séance qui vise à amener l’énergie vers le centre du corps. L’objectif du cours est d’améliorer la souplesse et le tonus musculaire du participant et aussi, d’apprendre à respirer de façon consciente et à relâcher les tensions physiques ou émotives. Nous pratiquons des postures favorables à la santé profonde. La séance se termine par une relaxation profonde ou un prânâyâma (technique respiratoire). Ouvert à tous.
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Yoga initié automne 2020
Yoga initié automne 2020
4 mars 2021 de 18 h 30 min - 19 h 45 min
10 Chemin des Côtes, Saint-Jean-de-l'Île-d'Orléans, QC G0A 3W0, Canada
Ce cours est destiné aux élèves qui pratiquent régulièrement le yoga et qui sont à l’aise avec les postures de base et les techniques respiratoires. Nous y apprenons des postures de yoga plus avancées en prenant conscience de l’alignement du corps pour approfondir chaque posture. Nous explorons le maintient des postures en statique pour améliorer l’équilibre, la force et la souplesse du corps et du mental.
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Yoga 60 ans et + Hiver 2020
Yoga 60 ans et + Hiver 2020
5 mars 2021 de 9 h 30 min - 10 h 45 min
Centre communautaire Raoul-Dandurand Ste-Pétronille
Ce cours vise à offrir au participant tous les bienfaits du yoga selon ses propres besoins. Il sera possible d’intensifier ou d’aménager les mouvements qui permettront à chacun de pouvoir apprécier la séance qui vise à amener l’énergie vers le centre du corps. L’objectif du cours est d’améliorer la souplesse et le tonus musculaire du participant et aussi, d’apprendre à respirer de façon consciente et à relâcher les tensions physiques ou émotives. Nous pratiquons des postures favorables à la santé profonde. La séance se termine par une relaxation profonde ou un prânâyâma (technique respiratoire).
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Yoga 50 ans et + Lundi
Yoga 50 ans et + Lundi
8 mars 2021 de 9 h 00 min - 10 h 15 min
Le cours sera donné en zoom au début janvier et se poursuivra en présentielle dès que nous aurons l'autorisation.
Ce cours vise à offrir au participant tous les bienfaits du yoga selon ses propres besoins. Il sera possible d’intensifier ou d’aménager les mouvements qui permettront à chacun de pouvoir apprécier la séance qui vise à amener l’énergie vers le centre du corps. L’objectif du cours est d’améliorer la souplesse et le tonus musculaire du participant et aussi, d’apprendre à respirer de façon consciente et à relâcher les tensions physiques ou émotives. Nous pratiquons des postures favorables à la santé profonde. La séance se termine par une relaxation profonde ou un prânâyâma (technique respiratoire). Ouvert à tous.
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Yoga Sportif Hiver 2021
Yoga Sportif Hiver 2021
10 mars 2021 de 18 h 15 min - 19 h 30 min
Centre communautaire Raoul-Dandurand Ste-Pétronille
Exploration des postures en progression vers le maintien, le développement de la force, la souplesse, l’équilibre, l’endurance et la relaxation. Professeur Caroline Genois
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Yoga Méditatif Hiver 2021
Yoga Méditatif Hiver 2021
10 mars 2021 de 20 h 00 min - 21 h 15 min
Centre communautaire Raoul-Dandurand Ste-Pétronille
Description :Approfondissement des postures pour améliorer équilibre, force, souplesse du corps et du mental, par le mouvement, la respiration la relaxation et la méditation. Professeur Caroline Genois
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Yoga en Direct Zoom
Yoga en Direct Zoom
11 mars 2021 de 9 h 00 min - 10 h 15 min
Le cours sera donné en zoom. Ce cours vise à offrir au participant tous les bienfaits du yoga selon ses propres besoins. Il sera possible d’intensifier ou d’aménager les mouvements qui permettront à chacun de pouvoir apprécier la séance qui vise à amener l’énergie vers le centre du corps. L’objectif du cours est d’améliorer la souplesse et le tonus musculaire du participant et aussi, d’apprendre à respirer de façon consciente et à relâcher les tensions physiques ou émotives. Nous pratiquons des postures favorables à la santé profonde. La séance se termine par une relaxation profonde ou un prânâyâma (technique respiratoire). Ouvert à tous.
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Yoga initié automne 2020
Yoga initié automne 2020
11 mars 2021 de 18 h 30 min - 19 h 45 min
10 Chemin des Côtes, Saint-Jean-de-l'Île-d'Orléans, QC G0A 3W0, Canada
Ce cours est destiné aux élèves qui pratiquent régulièrement le yoga et qui sont à l’aise avec les postures de base et les techniques respiratoires. Nous y apprenons des postures de yoga plus avancées en prenant conscience de l’alignement du corps pour approfondir chaque posture. Nous explorons le maintient des postures en statique pour améliorer l’équilibre, la force et la souplesse du corps et du mental.
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Yoga 60 ans et + Hiver 2020
Yoga 60 ans et + Hiver 2020
12 mars 2021 de 9 h 30 min - 10 h 45 min
Centre communautaire Raoul-Dandurand Ste-Pétronille
Ce cours vise à offrir au participant tous les bienfaits du yoga selon ses propres besoins. Il sera possible d’intensifier ou d’aménager les mouvements qui permettront à chacun de pouvoir apprécier la séance qui vise à amener l’énergie vers le centre du corps. L’objectif du cours est d’améliorer la souplesse et le tonus musculaire du participant et aussi, d’apprendre à respirer de façon consciente et à relâcher les tensions physiques ou émotives. Nous pratiquons des postures favorables à la santé profonde. La séance se termine par une relaxation profonde ou un prânâyâma (technique respiratoire).
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Yoga 50 ans et + Lundi
Yoga 50 ans et + Lundi
15 mars 2021 de 9 h 00 min - 10 h 15 min
Le cours sera donné en zoom au début janvier et se poursuivra en présentielle dès que nous aurons l'autorisation.
Ce cours vise à offrir au participant tous les bienfaits du yoga selon ses propres besoins. Il sera possible d’intensifier ou d’aménager les mouvements qui permettront à chacun de pouvoir apprécier la séance qui vise à amener l’énergie vers le centre du corps. L’objectif du cours est d’améliorer la souplesse et le tonus musculaire du participant et aussi, d’apprendre à respirer de façon consciente et à relâcher les tensions physiques ou émotives. Nous pratiquons des postures favorables à la santé profonde. La séance se termine par une relaxation profonde ou un prânâyâma (technique respiratoire). Ouvert à tous.
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Yoga Sportif Hiver 2021
Yoga Sportif Hiver 2021
17 mars 2021 de 18 h 15 min - 19 h 30 min
Centre communautaire Raoul-Dandurand Ste-Pétronille
Exploration des postures en progression vers le maintien, le développement de la force, la souplesse, l’équilibre, l’endurance et la relaxation. Professeur Caroline Genois
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Yoga Méditatif Hiver 2021
Yoga Méditatif Hiver 2021
17 mars 2021 de 20 h 00 min - 21 h 15 min
Centre communautaire Raoul-Dandurand Ste-Pétronille
Description :Approfondissement des postures pour améliorer équilibre, force, souplesse du corps et du mental, par le mouvement, la respiration la relaxation et la méditation. Professeur Caroline Genois
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Yoga en Direct Zoom
Yoga en Direct Zoom
18 mars 2021 de 9 h 00 min - 10 h 15 min
Le cours sera donné en zoom. Ce cours vise à offrir au participant tous les bienfaits du yoga selon ses propres besoins. Il sera possible d’intensifier ou d’aménager les mouvements qui permettront à chacun de pouvoir apprécier la séance qui vise à amener l’énergie vers le centre du corps. L’objectif du cours est d’améliorer la souplesse et le tonus musculaire du participant et aussi, d’apprendre à respirer de façon consciente et à relâcher les tensions physiques ou émotives. Nous pratiquons des postures favorables à la santé profonde. La séance se termine par une relaxation profonde ou un prânâyâma (technique respiratoire). Ouvert à tous.
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Yoga initié automne 2020
Yoga initié automne 2020
18 mars 2021 de 18 h 30 min - 19 h 45 min
10 Chemin des Côtes, Saint-Jean-de-l'Île-d'Orléans, QC G0A 3W0, Canada
Ce cours est destiné aux élèves qui pratiquent régulièrement le yoga et qui sont à l’aise avec les postures de base et les techniques respiratoires. Nous y apprenons des postures de yoga plus avancées en prenant conscience de l’alignement du corps pour approfondir chaque posture. Nous explorons le maintient des postures en statique pour améliorer l’équilibre, la force et la souplesse du corps et du mental.
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Yoga 60 ans et + Hiver 2020
Yoga 60 ans et + Hiver 2020
19 mars 2021 de 9 h 30 min - 10 h 45 min
Centre communautaire Raoul-Dandurand Ste-Pétronille
Ce cours vise à offrir au participant tous les bienfaits du yoga selon ses propres besoins. Il sera possible d’intensifier ou d’aménager les mouvements qui permettront à chacun de pouvoir apprécier la séance qui vise à amener l’énergie vers le centre du corps. L’objectif du cours est d’améliorer la souplesse et le tonus musculaire du participant et aussi, d’apprendre à respirer de façon consciente et à relâcher les tensions physiques ou émotives. Nous pratiquons des postures favorables à la santé profonde. La séance se termine par une relaxation profonde ou un prânâyâma (technique respiratoire).
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Yoga 50 ans et + Lundi
Yoga 50 ans et + Lundi
22 mars 2021 de 9 h 00 min - 10 h 15 min
Le cours sera donné en zoom au début janvier et se poursuivra en présentielle dès que nous aurons l'autorisation.
Ce cours vise à offrir au participant tous les bienfaits du yoga selon ses propres besoins. Il sera possible d’intensifier ou d’aménager les mouvements qui permettront à chacun de pouvoir apprécier la séance qui vise à amener l’énergie vers le centre du corps. L’objectif du cours est d’améliorer la souplesse et le tonus musculaire du participant et aussi, d’apprendre à respirer de façon consciente et à relâcher les tensions physiques ou émotives. Nous pratiquons des postures favorables à la santé profonde. La séance se termine par une relaxation profonde ou un prânâyâma (technique respiratoire). Ouvert à tous.
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Yoga Sportif Hiver 2021
Yoga Sportif Hiver 2021
24 mars 2021 de 18 h 15 min - 19 h 30 min
Centre communautaire Raoul-Dandurand Ste-Pétronille
Exploration des postures en progression vers le maintien, le développement de la force, la souplesse, l’équilibre, l’endurance et la relaxation. Professeur Caroline Genois
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Yoga Méditatif Hiver 2021
Yoga Méditatif Hiver 2021
24 mars 2021 de 20 h 00 min - 21 h 15 min
Centre communautaire Raoul-Dandurand Ste-Pétronille
Description :Approfondissement des postures pour améliorer équilibre, force, souplesse du corps et du mental, par le mouvement, la respiration la relaxation et la méditation. Professeur Caroline Genois
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Yoga en Direct Zoom
Yoga en Direct Zoom
25 mars 2021 de 9 h 00 min - 10 h 15 min
Le cours sera donné en zoom. Ce cours vise à offrir au participant tous les bienfaits du yoga selon ses propres besoins. Il sera possible d’intensifier ou d’aménager les mouvements qui permettront à chacun de pouvoir apprécier la séance qui vise à amener l’énergie vers le centre du corps. L’objectif du cours est d’améliorer la souplesse et le tonus musculaire du participant et aussi, d’apprendre à respirer de façon consciente et à relâcher les tensions physiques ou émotives. Nous pratiquons des postures favorables à la santé profonde. La séance se termine par une relaxation profonde ou un prânâyâma (technique respiratoire). Ouvert à tous.
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Yoga initié automne 2020
Yoga initié automne 2020
25 mars 2021 de 18 h 30 min - 19 h 45 min
10 Chemin des Côtes, Saint-Jean-de-l'Île-d'Orléans, QC G0A 3W0, Canada
Ce cours est destiné aux élèves qui pratiquent régulièrement le yoga et qui sont à l’aise avec les postures de base et les techniques respiratoires. Nous y apprenons des postures de yoga plus avancées en prenant conscience de l’alignement du corps pour approfondir chaque posture. Nous explorons le maintient des postures en statique pour améliorer l’équilibre, la force et la souplesse du corps et du mental.
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Yoga 60 ans et + Hiver 2020
Yoga 60 ans et + Hiver 2020
26 mars 2021 de 9 h 30 min - 10 h 45 min
Centre communautaire Raoul-Dandurand Ste-Pétronille
Ce cours vise à offrir au participant tous les bienfaits du yoga selon ses propres besoins. Il sera possible d’intensifier ou d’aménager les mouvements qui permettront à chacun de pouvoir apprécier la séance qui vise à amener l’énergie vers le centre du corps. L’objectif du cours est d’améliorer la souplesse et le tonus musculaire du participant et aussi, d’apprendre à respirer de façon consciente et à relâcher les tensions physiques ou émotives. Nous pratiquons des postures favorables à la santé profonde. La séance se termine par une relaxation profonde ou un prânâyâma (technique respiratoire).
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Yoga 50 ans et + Lundi
Yoga 50 ans et + Lundi
29 mars 2021 de 9 h 00 min - 10 h 15 min
Le cours sera donné en zoom au début janvier et se poursuivra en présentielle dès que nous aurons l'autorisation.
Ce cours vise à offrir au participant tous les bienfaits du yoga selon ses propres besoins. Il sera possible d’intensifier ou d’aménager les mouvements qui permettront à chacun de pouvoir apprécier la séance qui vise à amener l’énergie vers le centre du corps. L’objectif du cours est d’améliorer la souplesse et le tonus musculaire du participant et aussi, d’apprendre à respirer de façon consciente et à relâcher les tensions physiques ou émotives. Nous pratiquons des postures favorables à la santé profonde. La séance se termine par une relaxation profonde ou un prânâyâma (technique respiratoire). Ouvert à tous.
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Yoga Sportif Hiver 2021
Yoga Sportif Hiver 2021
31 mars 2021 de 18 h 15 min - 19 h 30 min
Centre communautaire Raoul-Dandurand Ste-Pétronille
Exploration des postures en progression vers le maintien, le développement de la force, la souplesse, l’équilibre, l’endurance et la relaxation. Professeur Caroline Genois
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Yoga Méditatif Hiver 2021
Yoga Méditatif Hiver 2021
31 mars 2021 de 20 h 00 min - 21 h 15 min
Centre communautaire Raoul-Dandurand Ste-Pétronille
Description :Approfondissement des postures pour améliorer équilibre, force, souplesse du corps et du mental, par le mouvement, la respiration la relaxation et la méditation. Professeur Caroline Genois
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