Description
Cours de yoga SUR CHAISE / session HIVER 2024
EN PRÉSENTIEL À ST-PIERRE OU EN ZOOM
Le cours se donnera à 13 h les mardi à partir du 16 janvier 2024
L’objectif premier de ce cours est de permettre à chacun(e) d’adapter le mouvement en fonction de leur capacité tout en travaillant la souplesse et la force du corps. Elle s’adresse entre autre au personne qui ne sont pas en mesure de se mettre au sol ou à genoux et désire respirer, bouger et vivre un moment de bien-être.
Le déroulement de la séance ce fait dans la bienveillance et la douceur, au départ en posture assise, quelques postures debout pour un retour vers soi assis pour compléter avec une relaxation et un temps de méditation et t’intégration.
Le tarif sera de 135 $ plus taxes pour la session et de 18$ plus taxes à la carte.
